Центр эндоскопии и гастроэнтерологии

Центр эндоскопии и гастроэнтерологии
8:00 - 20:00
Без выходных
+7 (495) 225-57-44
Лечебная физкультура при бронхиальной астме: особенности и базовые упражнения

Бронхиальная астма — хроническое воспаление дыхательных путей аллергической природы, сопровождающееся нарушением проходимости бронхов и, как результат, повторяющимися приступами тяжести в груди, хрипов, одышки и кашля.
Согласно данным ВОЗ,  с астмой живут 235 миллионов человек; от 4 до 10% — на всей планете, конкретно в России — от 5 до 7%.Вопрос диагностики БА особенно важен на начальных этапах ее развития, когда можно обойтись мерами профиликтики, физиотерапевтическими методами и лечебной физкультурой. В диагностическом центре «Эндос» вы можете пройти первичные методы обследования: флюорографию органов грудной клетки, ЭКГ и ЭКГ с нагрузкой, а также сдать необходимые анализы: клинические и биохимические.

При уже установленном диагнозе назначается соответствующая медикаментозная терапия в сочетании с лечебной физкультурой. На сегодня медицина предлагает обширный перечень противовоспалительных и бронхорасширяющих препаратов, подавляющих приступы и обращающих обструкцию бронхиальных каналов. Но сколь действенными ни были бы фармакологические препараты, их применение должно идти в комплексе с физическими нагрузками.

Почему без ЛФК не обойтись

С годами больные астмой отмечают снижение подвижности грудной клетки, нарушение работоспособности бронхов и легких, общее усложнение дыхания. Избежать этого позволяют специальные комплексы лечебной физкультуры. Правильно подобранные упражнения дают терапевтический результат:

  • Восстанавливают подвижности грудной клетки;
  • снижают отечность бронхов;
  • стимулируют производство бронхиальной слизи и улучшают дренаж;
  • уменьшают тонус гладкой мускулатуры бронхов;
  • улучшают вентиляцию легких;
  • укрепляют мускулатуру внутренних органов;
  • повышают выносливость организма;
  • улучшают психологическое состояние.

Регулярное выполнение дыхательных, гимнастических или физических упражнений снижает интенсивность и частоту приступов.

Противопоказания для физических нагрузок:

  • Тяжелое состояние пациента;
  • риск внутреннего кровотечения;
  • злокачественные новообразования в органах дыхания;
  • болевые ощущения при физнагрузках;
  • повышенная температура тела.

Базовые методики лечебной физкультуры

Массаж

Проводится перед физической разминкой: способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц грудной клетки, межреберных промежутков и живота. Должен проводиться специалистом.

Физические упражнения

лечебная физкультура при бронхиальной астме

Любой комплекс начинают с разминки конечностей и шеи, плавно переключая внимание на корпус:

  1. Наклоны с вдохом через нос и выдохом через сложенные трубочкой губы. Выдох в 3 раза продолжительнее вдоха.
  2. Сгибание рук в локтях и смыкание на груди на вдохе. Вытягивание рук вверх на выдохе с плавным опусканием.
  3. Вдох в положении стоя с вытянутыми вдоль тела руками. На выдохе одна нога сгибается и по возможности подтягивается к груди.
  4. Медленный вдох, сидя на стуле с прямой спиной и опущенными вдоль тела руками. Наклон в сторону на выдохе.

Дыхательная гимнастика

Наиболее действенными признаны системы Стрельниковой и Бутейко. Первая основана на создании сопротивления в легких, способствующего восстановлению нормальной вентиляции. Методика Бутейко предполагает ограничение глубоких вдохов с целью снижения спазмов, проводится под контролем специалиста.

Строго противопоказано выполнение дыхательной гимнастики на холоде. Запрещается также задерживать дыхание более, чем на 7 секунд.

Записаться на приём
Введите телефон!
Записаться на приём
Введите телефон!
Даю свое согласие на обработку персональных данных
Даю свое согласие на обработку персональных данных